夏の冷えタイプ別おすすめ商品

冷えのタイプは大きく分けると４種類と言われています。タイプごとで温めると良いところが異なるそうです。冷えタイプ別におすすめ商品をご紹介いたします。















まずは全身を効率よく温めることが大切です。また、バランスのいい食事や運動の習慣をもつことで、さらに温め効果アップ！

















自律神経が乱れや血行不良がほてり冷えの原因になるそうです。温めることで自律神経を整え、めぐりアップをサポート！神経が多くある肩や背中などを温め、リラックスすることが大切です。

















冷たいものを摂るのを避けたり、インナーなどで内臓を温めたりすることが大切です。脚には第二の心臓と言われるふくらはぎがあるので、めぐりアップにつながる脚の温めもおすすめ。

















めぐりや代謝が低下したりすることで手足先が冷えるタイプ。靴下などで、日頃からこまめに冷え対策をすることが大切です。